Przekonywać dziecko do zdrowego jedzenia warto już od najmłodszych lat. Pociechy tym chętniej będą próbowały nowych dań, kiedy będą mogły uczestniczyć w ich przygotowaniu. Pomysłów na takie wspólne gotowanie jest całkiem sporo. Jakie przekąski i dania można przyrządzić razem z dzieckiem? Wspólne gotowanie – od czego zacząć? Gotowanie z dzieckiem warto zacząć od pomysłu. Tych […]
Ciąża to czas, w którym kobieta powinna szczególnie dbać o swoje zdrowie, gdyż od niego zależy także zdrowie jej nienarodzonego dziecka. Oprócz wykonywania niezbędnych badań, ciężarna powinna także przyjrzeć się swojej diecie i zastanowić się, czy na jest ona zdrowa i dostarcza jej wszystkich niezbędnych składników odżywczych oraz witamin. Wokół diety, jakiej powinny przestrzegać przyszłe mamy narosło też wiele mitów, które wyjaśnić.