Browsing Tag:poród

jak-schudnac-po-ciazy-cwiczenia-i-dieta-po-porodzie

Normą jest, że po porodzie ciało kobiety wygląda zupełnie inaczej niż przed ciążą. Większość kobiet narzeka na swój brzuch, częstym problemem jest też rozmiar ud i pośladków. Niewiele osób ma swojego osobistego trenera i dietetyka, a zrzucenie zbędnych kilogramów wydaje się niezwykle trudnym wyzwaniem. Jednak zamiast spoglądać z zazdrością na idealne ciała celebrytek w 6 tygodni po porodzie, podejdźmy do tematu spokojnie i rozważnie.

Read More
0 Comments
czego-nie-wolno-jesc-w-ciazy-lista-produktow-ktorych-lepiej-unikac-bedac-w-ciazy

W ciąży trzeba się zatroszczyć o prawidłowy, zdrowy rozwój płodu, a to może oznaczać również zmianę jadłospisu. Jakich produktów nie powinno się jeść w ciąży? Alkohol Na początek powiedzmy o tym, co jest najbardziej oczywiste – zaleca się, by całkowicie odstawić alkohol na cały czas trwania ciąży. Nie wystarczy tylko go ograniczyć, ponieważ nawet niewielka […]

Read More
0 Comments
sposoby-na-zdrowie-dziecka-i-mamy-co-jest-najwazniejsze

Dbanie o zdrowie dziecka to kwestia, która dotyczy wszystkich rodziców. Kiedy na świecie pojawia się mały człowiek, wysiłki całej rodziny skoncentrowane są na tym, by rozwijał się on prawidłowo i był zdrowy. Nie można przy tym zapominać o kondycji fizycznej i psychicznej mamy, która musi teraz wyjątkowo o siebie zadbać. Co jest szczególnie istotne w […]

Read More
0 Comments